co jeszcze

[...] Posiłek VI: Zakupie dopiero odzywke :) Wyszlo: 174gB/57gT/419gWW Nie liczylem warzyw, poniewaz nie wiem w jakich ilosciach co mam ile jesc. Chcialbym poprosic jezeli to nie problem co moglbym zjadac :) Te wszystkie odzywki zakupie dopiero :) jeszcze ich nie mam wiec jezeli jakies nie sa dobre to moge zakupic inne. Dziekuje i zycze milego dnia

Komuś coś się pomyliło?? Konkurs polegający na porównywaniu pleców czy doopek czy czego jeszcze??? Sorki - ja rozumiem ze to sport sylwetkowy - ale są granice. Może najpierw poprosimy o zdjęcia panów w pozie tyłem?? Kto poza Ojanem będzie się bawił? Za stara jestem żeby mi się to podobało. A sylwetka Madzi super. Ale super dlatego ze śledzę jej [...]

[...] póżniej piszesz "nie ma finału MŚ czy IO np.100m żeby stał na starcie ktoś kto by nic nie kombinował" Sam sobie przeczysz albo nie jesteś do końca przekonany do tego co piszesz. Poza tym te 80% o których piszesz nie oznacza ,że tylu bierze.Od gdybania do czynu jest jeszcze spora droga. Moim zdaniem jest tyle samo biorących co czystych.

[...] kariery na pewno bral jakies na rzezbe jakbyl mlody pewnie ale teraz watpie(a na mase na pewno nie biora bo po tym jest ogromny spadek wydolnosciowy i kondycyjny )a i jeszcze jedno przeciez wclae Ci niby nakoksowani nie sa o wiele lepsi od tych chudych bialych co biegaja sa po prostu lepsi bo przeciez kazdy chyba wie ze w ameryce sport [...]

maju1987 twoja naiwnoscia moznaby obdzielic cala koszykarska druzyne i jeszcze by sporo zostalo. Wyczynowy sport w USA to tylko i wylacznie pieniadze. Ludzie chca zobaczyc wielkie widowisko, a sportowcy musza im to zapewnic. Mowisz, że koszykarze nie biora. To nie wiem jaim cudem niektorzy wytrzymywaliby ponad 100 meczy w sezonie, co samo w sobie [...]

[...] duzo wychodzui ze graja co 3 dni wiec to nie tragedia !! w europie nie mowie op polse ale maja z 36 ligowych meczow bez play off z 15-20 w europejskich pucharach i do tego jeszcze z 8 czy troche wiecej w krajowych pucharach i ci wychodzi prawie na to samo okolo 20 meczow mniej a dlkatego mniej bo to jest najlepsza liga swiata i tam sa tylko [...]

[...] i tam gowno robi jakioes 7 godzin dziennie i ma 4 tys zl na miecha zrezya sam biore suple ale to tak sporadycznioe jak kupie to np co 3 miechy za 200 -250 zl i gdybym mial jeszcze te 13 kg wiecej to bym serio wyglaadal bardzo dobrze z za***ista rezba ktora teraz mam tez uwierz mi ze na suplach mozna sie roz***ac ale trzerba miec szmal !!! [...]

nie nie...czekam na jaką dobrą kombinacje...powiedzmy że moge skorzystać ze środków które wymieniłem, ale nie ma problemu z załatwieniem czegoś jeszcze także pisz co byś zaproponował, chodzi o konkretne efekty masowe i oczywiscie jak najlepsza jakość mięsa

Czekałem aż odpowie organizator ale widzą że się nie spieszy może jeszcze dogrywają sprawe. Z tego co wiem to godzina została przesunięta czyli na godz.12.00 ze względu na odbywającą się w tym czasie impreze w Hali Stulecia . Dzisiaj się dowiem i poproszę organizatorów o udzielenie pewnej informacji.

Przepraszam za WCT za brak wyników To co pamiętam - podciaganie na drażku ; mężczyzn; -1 m. -30X -2m.-28X -3m - 27X kobiety; -1m 6X - 2m 6X dogrywka ; -1m.-7X -2m.-6X Pompki na komende mężczyżni; - 106X -105X -99X kobiety; - 41X -40X - 33X Ale mam nadzieję że pełny protokół ukaże się jeszcze dzisiaj bo jak nie to bedę ingerował .

[...] udzielać mi rad staż i wyniki mówią same za siebie , nie twierdze w tym momencie że mam większą wiedzę od Ciebie ale młodzy brat by mi lepiej doradził jeśli przeczytasz jeszcze raz to co mi odpowiedziałeś a to co ja napisałem to dojdziesz do wniosku ze Twoja odpowiedz jest bezsensu , no chyba że wszystkim tak odpowiadasz żeby poprawic sobie [...]

Ja myślę ze to będzie tak... Nie wiem jak stoisz z kasa ale nawet po tych 5 strzałach będziesz musiał zrobić odblok więc kasy pójdzie jeszcze więcej... Co do efektów przy mega wyje..banej w kosmos diecie za***ist..ej regeneracji i dobrym odbloku i różnych zabawkach typu stacki kreatyna boostery po kuracji która widział bym 1-5 250 mg ew to i może [...]

[...] o 0,5kg to jest to mój problem głównie na największych partiach mięśniowych. Nogi(przysiad)- przyrost o 1,5kg w ciągu miesiąca. Plecy- O ile na martwym jestem w stanie coś jeszcze zwiększyć(przy zachowaniu poprawnej techniki), to na wiosłowaniu do klatki piersiowej niestety nie... Klatka piersiowa- tutaj jest całkowita stagnacja, ciągle te [...]

[...] ale po prostu mi to nie pasuje. Generalnie prawie codziennie pije taki: jogurt nat - zdrowszy od mleka i dodatkowo dodaje kwaskowego posmaku, miarka białka i banan, do tego jeszcze jakieś węgle w postaci stałej, w sumie co się nawinie :-) Co tam Ci w makro pasuje to możesz wszamać. Jednak ja nie jestem dobrym przykładem i mocno odstaje od [...]

[...] brania metki ???? MAm rozumieć że do każdego tabsa mety jeden tabs sylimarolu po skonczonej mecie jeden tabs dziennie clomidu i witaminy ?? Z tego co wiem to koleś bedzie udezał jabłczanem , crevolution , nitrobolonem no i odzywkami białkowyi i innymi jk np. omega , gluta, bcaa. Więc odżywki zapobiegnom spadkom i dowalą jeszcze troche masy

Dobrze ale zrozum kwestia ze u mnie redukcja bedzie trwała jeszcze z miecha i w tym czasie zdaze uzyc jednego spalacza i potrzebuje konkretu a nie jakies gowno bo to nie pomoze mi wyredukowac ostatnich gram tluszczy takie słabsze spalacze sa bardziej powierzchowne dla ludzi ktorzy maja z czego zrzucac ja potrzebuje ostatnich szlifow wiec musze [...]

Ok więc jedziemy Wiek:24 lata Wzrost : 187 Cel : Redukcja Staż : 3 lata (ale to było jakies 6-7 lat temu) teraz zaczynam na nowo . ilość treningów : Moge nawet codziennie :) coś jeszcze pominąłem co bedzie ważne ?

[...] korekcyjne, itp. To jesli chodzi o to, aby kontuzja jak najmniej powracala, i nie poglebiala sie. A objawowo to pewnie wiesz - nlpz miejscowo, ewentualnie doustnie. Aha, i jeszcze dobrze byloby zainteresowac sie rehabilitacja typu jakies lasery, itp. - czesto pomaga. (nie ze leczy zupelnie, ale wspomaga proces leczenia) Zmieniony przez - [...]

Dzieki za odpowiedz, rzutuje mi onna inne światło na sprawe, zastanawiałem sie nad zaprzestaniem cyklu ale wtedy szanse ruszenia tych miesni najszerszych jeszcze bardziej zmaleją, najmniejsza dawka testosteronu uważam ze bedzie korzystna - tak ja to widze, testosteron stosują w zaniku mięsni. Ludzie z filmiku mają doskonałe ciała a mięśnie [...]

[...] prawde mowiac swoj trening opieram glownie na nim. od czasu do czasu dokladam kilka innych cwiczen . jesli chodzi o sciaganie drazka to wykonywalem je kiedys, kiedy ani razu jeszcze nie moglem sie podciagnac. teraz juz raczej nie robie - ale czasem wykonuje tak 1-2 serie podciaganie dziala na mnie po prostu superowo - wiec nie dziwie sie juz [...]